１０月９日（日）に中京大学陸上競技場で、「ランニングクリニック（２日目）」を開催しました。

いやぁ朝から豪雨・・・、集合時間になっても雨は止まず・・・。ということで、本日は、教室での講義でクリニックが始まりました。

テーマは前回に引き続き、「ランニングフォーム」。長距離のランニングフォームについて、学びました。　講義後は、計ったかのように晴れ、いざ陸上競技場へ。

「ダイナミックストレッチ」でしっかり体を温め、体をほぐしました。

本日のメインとなるレッスンは、「ペース走」。１ｋｍ５分、６分、７分のグループに分かれ、約４ｋｍ走りました。本格的な実践練習がスタートし、豊田マラソンへ向け、皆さん、スイッチが入ったのではないでしょうか。次回は、豊田市運動公園陸上競技場で開催します。