平成28年度 ランニングクリニック①
10月2日(日)に中京大学陸上競技場で「ランニングクリニック(1日目)」が行われました。
今年も初日からあやしい雲行き・・・。だったのですが
開始時間に合わせるかのように、午前10時には太陽が顔を出すほどの暑さ・・・。
そんな中で今年もランニングクリニックが始まりました!(^^)!
今日のテーマは「ランニングフォーム!!」
アップ、ドリル(からだの動きづくり)をみっちり行い、30分ジョグをしながら
コーチ陣から参加者一人ひとりフォームの癖などを指摘してもらい、理想とする
フォーム習得のためのレッスンに時間をとりました。
レッスン後は、指導いただいた部分の意識を高く持ってジョグ。
自分の動きを第3者の目で見てもらい、指摘していただく機会はそうそうありませんので
非常に有意義なメニューだったのではないでしょうか。
残り3日間。
クリニックはあくまで「キッカケ」です。
走ることは苦しいこともありますが、日々の中に「楽しく走ること(^^)」が習慣化されるとうれしく思います。
あるコーチが言いました。”苦しみの先に喜びがある”と。
次回も中京大学陸上競技場をお借りしてクリニックです。次回の報告もお楽しみに。