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平成28年度 ランニングクリニック①

10月2日(日)に中京大学陸上競技場で「ランニングクリニック(1日目)」が行われました。

今年も初日からあやしい雲行き・・・。だったのですが

開始時間に合わせるかのように、午前10時には太陽が顔を出すほどの暑さ・・・。

そんな中で今年もランニングクリニックが始まりました!(^^)!

 

今日のテーマは「ランニングフォーム!!」

アップ、ドリル(からだの動きづくり)をみっちり行い、30分ジョグをしながら

コーチ陣から参加者一人ひとりフォームの癖などを指摘してもらい、理想とする

フォーム習得のためのレッスンに時間をとりました。

レッスン後は、指導いただいた部分の意識を高く持ってジョグ。

自分の動きを第3者の目で見てもらい、指摘していただく機会はそうそうありませんので

非常に有意義なメニューだったのではないでしょうか。

 

残り3日間。

クリニックはあくまで「キッカケ」です。

走ることは苦しいこともありますが、日々の中に「楽しく走ること(^^)」が習慣化されるとうれしく思います。

あるコーチが言いました。”苦しみの先に喜びがある”と。

次回も中京大学陸上競技場をお借りしてクリニックです。次回の報告もお楽しみに。

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